心血管疾病目前已经成为威胁人类健康的主要杀手，而冠心病无论从发病率,致死率还是发展趋势来看，都是当今社会最为严重的疾病之一。如何做好冠心病的预防和治疗，已成为全社会最关注的问题，今天带你一起走进冠心病。 如果把心脏比作一片“稻田”，冠状动脉就是灌溉土壤的“河道”，冠心病就是冠状动脉粥样硬化—“河道”被堵，稻田得不到灌溉，心脏这片稻田就变“枯死”。
冠心病的主要症状有哪些类型？
1.心绞痛
心前区疼痛3—5分钟：呈压迫性或烧灼样，可延伸至颈部及手臂
2.心肌梗死
如果胸痛持续20分钟以上仍不缓解，同时伴气促、出汗、头晕、恶心、呕吐等
3.猝死
未能预期到的突然死亡
4.无症状性冠心病
患者往往无临床症状，客观检查发现心肌缺血的冠心病
哪些人容易得冠心病？
1.年龄：多见于40岁以上的中老年人，40岁以前心血管病男性多于女性，但女性绝经后发病率迅速增加
2.家族史：遗传因素
3.血脂异常：动脉粥样硬化常见于高胆固醇血症
4.高血压：高血压病人患冠心病概率增高3—4倍
5.糖尿病和糖耐量减低：糖尿病患者中不仅本病发病率较非糖尿病者高出数倍，且病变进展迅速
6.肥胖：标准体重（kg）=身高（cm）-105（或110）；体重指数（BMI）=体重（kg）/身高（m）²；肥胖：超过标重20%，BMI>28kg/m²；腰围：男性大于90厘米为肥胖；女性大于85厘米即为肥胖。
7.吸烟：与不吸烟者比较，吸烟者本病的发病率和病死率增高2—6倍。
8.其他因素：①A型性格者②口服避孕药③饮食习惯：进食高油、高盐、高糖饮食④缺乏运动
谷类：各种谷类，尤其是粗粮〔玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等〕动物脂肪、肥肉、其他（脑、骨髓、内脏、蛋黄、鱼籽、糖、酒、烟、巧克力等）每周3—5次或隔日一次，每次30分钟以上，循序渐进，以不感觉疲劳为度
3.控制体重
减肥应逐步进行，每周不要超过1公斤
4.戒烟、限酒
·呼救，阿司匹林0.3g嚼碎舌下含服，随后拨打120立即到医院就诊。祝愿每个人都可以健康活到老，永远有一颗年轻的心脏！
黑龙江省慢性病管理学会健康教育专业委员会副主任委员
黑龙江省医师协会心脏重症分会委员
黑龙江省医师学会全科医学专业委员会委员
